위빳사나 명상법은 10일 코스에서 지도됩니다. 그 기간 동안 참가자들은 기본적인 명상법을 배우고, 충분히 수련함으로써 그 유익한 결과를 경험하게 됩니다. 10일동안 코스참가자들은 참가규율(Code of Discipline) 에 따라 기본적인 도덕 계율인 5계를 지키고, 묵언을 하며, 하루의 대부분을 명상에 전념하게 됩니다. 일일 교육와 법문에 의해 각 단계 단계가 지도됩니다. 수련이 계속됨에 따라 마음은 차분히 가라앉고, 집중력이 증진되며, 내부의 실재를 바라보기 시작합니다―이것이 자신을 직접적으로 아는 것입니다.

한국에서는 2001년 8월에 첫번째 위빳사나 10일 코스가 개설된 이래 현재까지 매년 코스가 진행되고 있습니다. 코스에 참가하고자하는 분은 열흘닦기 일정을 확인하시고, 참가규율(Code of Discipline)을 충분히 숙지하신 후 참가신청서를 작성하여 보내주시기 바랍니다.